Blog Más Que Silencio

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Yoga Nidra: descubre otra forma de meditar

El Yoga Nidra se deriva la antigua práctica tántrica Nyasa. Es una importante técnica de meditación y relajación profundas desarrollada por Swami Satyananda Saraswati, quien adaptó y actualizó estas prácticas tan antiguas. La técnica resultante seguía conservando su esencia, pero ya despojada de sus complicaciones ritualistas y adaptada de esta forma a nuestro tiempo. Así, también era más asequible para personas no iniciadas.
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Mi experiencia con Javier Melloni

Deseo compartir con vosotros , mi experiencia en el taller de Javier Melloni al que asistí por medio de Más Que Silencio. Mi agradecimiento a Javier Melloni por su experiencia compartida en este taller, y también a Más Que Silencio por haber sido ese puente para darnos a conocer y sentir el nuevo momento que está surgiendo en las religiones, y en la espiritualidad. Javier Melloni me ayudó a esclarecer el significado de la NO DUALIDAD, teniendo en cuenta el concepto de “Y” como parte de un todo, que incluye, no desde el “O” que indica separación, exclusión. También me… Leer más »Mi experiencia con Javier Melloni

Mirada contemplativa

Si alguien nos preguntara: – ¿Tú miras? – ¡Por supuesto!, responderíamos. No se la vuestra, pero mi mirada es muy selectiva. No se muy bien que es lo que le pasa a mi mirada, o no mira bien o no ve lo que mira. Hay lugares por los que paso continuamente y que descubro su existencia sólo cuando los necesito. En estas ocasiones me gusta decir que tengo una vista aérea, una vista panorámica, pero con detalles poco definidos; se queda en la superficie de las cosas. Estoy segura que reconocéis esta mirada y que espontáneamente diríais: ¡sí, pero…! Claro. Un cuadro de… Leer más »Mirada contemplativa

El cuidado de la vida

Hola simpatizantes de MQS,  exploradores de MQS, amigos de MQS y en definitiva a tod@s que quieran saber. Quiero compartir  con vosotr@s, que he asistido a la celebración del  V FORO DE ESPIRITUALIDAD  cuyo tema era “EL CUIDADO DE LA VIDA”, Aportación desde la mística femenina. Para  mí ha sido todo un redescubrimiento y una alegría, el tema “Cuidado de la Vida” desde la aportación de la Vida Mística, me parece que no ha podido ser más acertado ése cuidado de la vida, es un regalo, y converge con la mística que es el arte   de la unión con la… Leer más »El cuidado de la vida

Abriendo puertas, cerrando heridas.

Se habla mucho en estos días de heridas abiertas y difíciles de cerrar  respecto a lo que está ocurriendo en Cataluña y en el resto de España  a propósito del referéndum y de una supuesta declaración de independencia. Con las palabras que titulan la canción de Gloria Estefan,  inicio mi aportación,  mi granito de arena, a la situación que estamos viviendo  en estas últimas semanas, en lo que tiene de herida en cada uno de nosotros y en los  que nos rodean. Coincide además, con que  hoy han salido a las calles en toda España miles de personas vestidas de… Leer más »Abriendo puertas, cerrando heridas.

El silencio que me habita

¿Te miras?, desde luego que me miro. Todas las mañanas contemplo mi imagen en el espejo. Esta podría ser una posible respuesta ante una extraña pregunta. Yo también me miro cada mañana. Necesito darme el visto bueno o el visto malo, en el peor de los casos, pero no me contemplo. Esta palabra tiene un significado que es imposible llenar, con una simple mirada externa en el espejo, sin contar que muchas veces nos miramos sin vernos. Miramos la imagen que proyectamos, pero no nos miramos. Espero que hayáis hecho el ejercicio que os proponía en el texto “las diferentes… Leer más »El silencio que me habita

La respuesta está en ti

“El ser humano tiene la capacidad, latente si no manifiesta, de comprenderse a sí mismo y de resolver sus problemas suficientemente para la satisfacción y la eficacia necesarias al funcionamiento adecuado. Y tiene la tendencia a ejercer esa capacidad”. C. Rogers. Y Pablo de Tarso dice: “Dios ya nos lo ha dado todo” Pensando en estas afirmaciones me empecé a preguntar: “¿Por qué ese dinamismo interno que nos guía, esa capacidad para funcionar de acuerdo a lo que nos da plenitud no es igual de evidente en todas las personas? ¿Cuál es el motivo de que ese dinamismo no esté… Leer más »La respuesta está en ti