Más Que Silencio
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Actividades
- Kiocho
- Minfulness Cristiano
- Recorrer el Silencio
- Yoga
- Grupo de Silencio
- Danza contemplativa
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Si deseas iniciarte en el silencio te ofrecemos como apoyo un espacio de meditación guiada desde distintas prácticas: Recorrer el Silencio y Mindfulness cristiano.
Si te cuesta permanecer quieto o quieta, a lo largo de la semana también puedes realizar diferentes prácticas de meditación en movimiento: Kiocho, Yoga y Danza Contemplativa.
Proponemos un itinerario para iniciarnos y/o profundizar en el silencio por medio de meditaciones guiadas. Adentrarse en el silencio es abrirse a realizar un camino hacia sí mismo/a y desde la profundidad contemplar el Ser que habita toda criatura y realidad.
Práctica de Hatha Yoga: un conjunto de ejercicios físicos (Asanas), ejercicios de respiración (Pranayama) y ejercicios de relajación e integración corporal. Además, Yoga Nidra un domingo al mes (previamente anunciado en la web).
Es un grupo para personas ya iniciadas en el silencio y la meditación, y requiere continuidad y compromiso. Las sesiones no son guiadas, se trata de experimentar solo el silencio en compañía de otros y otras.
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