Novedad en la Web
Más Que Silencio cerrado
Desde Más que Silencio os informamos de que el centro permanecerá cerrado hasta nuevo aviso. Os recordamos que en en la sección #MeditaEnCasa tenéis algunos materiales online con los que meditamos a distancia durante el confinamiento. Disculpad las molestias.
Yoga en Casa
A pesar de que el centro esté cerrado, podéis seguir disfrutando de los vídeos compartidos por Teresa a lo largo del confinamiento para realizar la práctica en casa siempre que queráis. Tenéis todos los vídeos aquí.
¿Qué puedes hacer tú?
Cualquier aportación, por pequeña que sea, será bienvenida y nos puede permitir seguir adelante con el proyecto. Nº Cuenta: ES32 2038 1046 51 6000584948. Asociación EN-RED-ADAS. Muchas gracias.
Próximos Talleres y Retiros
Horarios Presenciales Junio
MARTES
Mindfulness (19:00h-20:00h)
Yoga (20:15h-21:45h)
MIÉRCOLES
Meditación Contemplativa (12:00h-13:30h)
Confirmación previa: Charo - 699560181
JUEVES
Grupo de Silencio (18:00h-19:00h)
Chi-Kung, Danza y Meditación (19:15-20:15)
#KiochoEnCasa
Hasta nuevo aviso, podéis seguir disfrutando de la actividad de Kiocho, dirigida por Ana María Ruiz, de forma online todos los Martes y Jueves a las 11:00h a través de la aplicación Zoom (ID de reunión: 621730322 / Contraseña: 494756) o directamente desde este enlace.
Medidas Preventivas
1. Llevar la mascarilla (una vez allí y con la distancia de seguridad necesaria podremos quitárnosla). 2. No olvidar los calcetines limpios para la sala. 3. Llevar bolsa de plástico para guardar vuestros zapatos y una toalla o pañuelo grande para proteger el lugar donde nos sentemos. Allí tendremos el resto del material de higiene necesario.
Retiro de Silencio
Celebramos el desconfinamiento y la reapertura del centro con un nuevo retiro de silencio en la Casa de Espiritualidad Cristo de El Pardo. ¡Qué mejor forma de afrontar esta nueva normalidad! Yoga, danza, meditaciones y mucho silencio compartido junto al equipo de Más que Silencio. Sábado, 20 de Junio. Necesaria reserva previa.
Cuadros para la Contemplación
Actividad realizada por O_LUMEN, Espacio para las Artes y la Palabra (C/Claudio Coello 141, Madrid) en colaboración con Más que Silencio. De la mano de Marisa Llaguno, los asistentes tendrán la oportunidad de meditar sobre el cuadro Adán y Eva de Elena Goñi, que forma parte de la exposición temporal Encarnaciones.
Espacio Semanal de Silencio
Iniciación al Silencio
Meditaciones guiadas semanales para iniciarte en el Silencio, a través de distintas prácticas como Mindfulness, Meditación contemplativa, Meditación con la Palabra, Meditación con el Arte y nuestro Jueves Joven. Además, una vez al mes, puedes venir a disfrutar del Yoga Nidra, con Agustín Prieta. Aportación voluntaria.
Meditar en Movimiento
¿Te cuesta permanecer sentado meditando? Dentro de nuestro espacio semanal, también tienes la posibilidad de disfrutar con otras prácticas meditativas en movimiento, como Hatha Yoga, Danza contemplativa y Kiocho. Aportación voluntaria.
Meditar con la Palabra
En esta meditación, nos ayudamos con la lectura de un texto sagrado. No atendemos a la literalidad del texto, ponemos una mirada ingenua, nueva como si la escucháramos por primera vez. Todos los Miércoles, de 19h a 20h. Aportación voluntaria.
Cuadros para la Contemplación
Actividad realizada por O_LUMEN, Espacio para las Artes y la Palabra (C/ Claudio Coello 141, 28006 Madrid) en conjunto con Más que Silencio. En dos sesiones, y de la mano de Mónica Marco y Marisa Llaguno, los asistentes tendrán la oportunidad de meditar sobre dos piezas de la exposición Encarnaciones. Actividad pospuesta hasta nuevo aviso por cierre del Centro.
Taller de Eneagrama II
Continúa el taller de Eneagrama Profundización en Más que Silencio, con Juani Sánchez. No te limites a averiguar quién eres, ¡descubre quién puedes llegar a ser! Próxima sesión: Viernes, 17 de Enero.
Hatha Yoga
Hay muchos tipos de Yoga y cada uno pone el acento en trabajar un aspecto de la persona. En Más Que Silencio, practicamos el Hatha Yoga. Se trata de un conjunto de ejercicios físicos (Asanas), ejercicios de respiración (Pranayama) y ejercicios de relajación e integración corporal.
Encuentro con Pepa Torres
Pepa Torres nos acercará a la figura de Etty Hillesum, una joven holandesa de origen judío que terminó sus días en el campo de concentración de Auschwitz en 1943, a los 29 años de edad. ¿Quién fue esta mujer?¿Dónde radica el creciente impacto de sus Diarios y Cartas? Actividad pospuesta hasta nuevo aviso por cierre del Centro.
Jueves Joven
El Jueves Joven es un espacio de meditación para jóvenes de entre 18 y 35 años, una pausa en nuestra agitada agenda para aprender a conectar con nosotros mismos y hacer silencio interior. Aportación voluntaria. CURSO SUSPENDIDO HASTA A REAPERTURA DEL CENTRO.
Grupo de Silencio
Tenemos un grupo de silencio: jueves de 17:45h a 18:45h. Es un grupo para personas ya iniciadas en el silencio y la meditación, y requiere continuidad y compromiso. Las sesiones no son guiadas, se trata de experimentar solo el silencio. Aportación voluntaria.
Meditar con el Arte
El arte nos ayuda a ir más allá del raciocinio, toca nuestros sentidos y nos ayuda a acceder a nuestra humanidad de un modo único. Este espacio busca que la experiencia artística resuene en el silencio y hable a nuestro ser profundo. Pretendemos unir arte, palabra y silencio para vivir una experiencia espiritual. Aportación voluntaria.
¿Aún no conoces el Kiocho?
Ven a Más que Silencio a conocer esta práctica meditativa en movimiento de la mano de Ana Ruiz. Os recordamos que tenemos dos sesiones cada semana: Todos los Martes, de 17:45h a 18:45h, y Jueves, de 12:00 a 13:30. ¡Os esperamos! Aportación voluntaria.
Sesión de Yoga Nidra
El próximo domingo 16 de Febrero, a las 19:30h, Agustín Prieta nos invita a una nueva sesión de Yoga Nidra o "sueño consciente". Sólo es necesario traer ropa cómoda y confirmar asistencia previamente en masquesilencio@gmail.com. Aportación voluntaria.
Grupo de Silencio
Consuelo Rodríguez nos acerca la dinámica del grupo de silencio de los jueves en Más que Silencio hasta nuestros hogares. Escucha sus audios en la sección #MeditaEnCasa y disfruta en estos difíciles momentos del silencio compartido, a pesar de la distancia.
Más que silencio es...
.. Un centro ABIERTO
A cualquier persona, sin exclusión de raza, lengua, religión ni clase social. Que el precio no sea un impedimento para asistir a nuestros talleres.
...Un centro de SILENCIO
Un espacio en medio de la actividad frenética que ayuda a reflexionar, meditar, integrar la prisa y el ruido y dejar que emerja el silencio interior.
...Un centro de ENCUENTRO
Con uno mismo, con un especialista si se desea, y con otros que tienen la misma necesidad o búsqueda.
Más Que Silencio es un proyecto que quiere favorecer el desarrollo personal y espiritual a través del silencio, la meditación, la formación y la escucha. Es un espacio donde son bienvenidas todas las personas que deseen crecer interiormente, y buscar más sentido en su vida, cualquiera que sea su raza, sexo, religión o creencias.
Información de Contacto
Llámanos
660 367 831
Visítanos
C/ Princesa 25, 5º, Pta 4
Edificio Hexágono
28008 MADRID