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Estar presente

Empezamos hoy con una pregunta: ¿Cuánto tiempo al día estás plenamente presente? ¿Horas, minutos, segundos? Nos referimos a la consciencia de tu cuerpo, tu postura, tu respiración, el lugar donde estás, lo que haces, lo que perciben tus sentidos… Sentirnos presentes nos conecta con la realidad, nos permite darnos cuenta de lo que hacemos y sentimos. No solo es necesario para conocernos, sino también para conectar con nuestro interior profundo. Es lo contrario a vivir de forma automática, caminando con prisas, perdiendo las cosas que llevamos en las manos, engullendo la comida sin masticar y saborear, sin darnos cuenta de… Leer más »Estar presente

¿Qué sentido tiene un retiro de silencio?

Al principio el artículo se iba a titular ¿Para qué sirve un retiro de silencio? Pero esta pregunta se queda corta en esta sociedad en la que todo tiene que tener un valor, sobre todo monetario. Es más rico profundizar en su sentido. A eso te invitamos con los siguientes apuntes, que aparecen sin orden de importancia. Todo esto y más ocurre, o puede ocurrir, en un retiro de silencio, dependiendo de cómo lleguemos, de las propuestas, del grupo, de la intensidad con que nos vayamos soltando y dejando hacer. En nuestro “Retiro de otoño” de este año, en el… Leer más »¿Qué sentido tiene un retiro de silencio?

Quiero conducir bien mi vida

Este curso 2023-24 Más Que Silencio quiere haceros una propuesta de tres talleres de crecimiento personal. Como sabéis uno de nuestros objetivos es “contribuir al crecimiento de las personas en situación de búsqueda que quieran profundizar y responder a sus necesidades de desarrollo personal a través de actuaciones personalizadas que ayuden a conectar con la propia experiencia y a dotar de sentido la vida cotidiana”. No cabe duda de que pararnos a observar nuestros patrones de conducta, nuestras actitudes vitales, nuestros deseos y búsquedas profundas, contribuye enormemente al equilibrio y desarrollo personal; y que un ego sano permite un mejor… Leer más »Quiero conducir bien mi vida

La experiencia de Dios en Maestro Eckhart

En mi alma tengo una potencia que es absolutamente receptiva a Dios. Estoy tan seguro de que nada me es más “cercano” que Dios, como de que soy un ser humano. Dios me es más próximo que yo mismo lo soy de mí mismo; mi ser depende de que Dios esté cerca de mí y presente en mí. Sermón 68 (DWIII) Somos testigos de un creciente interés por la mística Somos testigos de un creciente interés por la mística, una vuelta hacia la interioridad, a lo más íntimo del ser humano, un deseo de serenidad, de paz interior, de una… Leer más »La experiencia de Dios en Maestro Eckhart

Danzar y meditar

Cambiaste mi duelo en danza; me quitaste la ropa de luto y me vestiste de alegría para que yo te cante y no me quede callada. Salmos 30,12 ¿Quién no ha sentido alguna vez ganas de bailar, de moverse, de expresar con el cuerpo lo que lleva dentro? Seguramente te ha ocurrido en alguna ocasión y si no es así, sólo necesitas la oportunidad para experimentar como tu cuerpo es capaz de expresar vivencias profundas que las palabras no alcanzan a decir. Aprender a contactar con el cuerpo, escucharle, sentirle, expresarse desde él forma parte de un proceso de aprendizaje… Leer más »Danzar y meditar

Alimentar la fuente interior

Cuando la gran puerta del don está abierta, no existen más obstáculos. Yoka Daishi China, s. VII No vivimos unificados. Vivimos perplejos y rasgados –escribía el pastor cuáquero Thomas R. Kelly–. La dispersión exterior de nuestros intereses refleja la ausencia de unidad interior de nuestra propia vida. Nos sentimos muy sinceramente reclamados por montones de obligaciones y ponemos grandes esfuerzos por cumplir con todas. […] Con desespero sentimos que la vida se nos va sin haber tenido la paz, la alegría y la serenidad que deseábamos. Los momentos que podemos consagrar al silencio del corazón son rarísimos. Con pesar, dejamos… Leer más »Alimentar la fuente interior

Actitudes para vivir con plenitud

Tardes de encuentro: ACTITUDES PARA VIVIR CON PLENITUD Ciclo mensual de conferencias. Este curso tendremos la ocasión de disfrutar mensualmente de un espacio de encuentro para el cultivo interior de actitudes que nos ayuden a enfocar mejor nuestra vida. Se desarrollará a través de una conferencia, coloquio y meditación de la mano de Agustín Prieta. La primera de la conferencias será: 27 de octubre 2023: DE LA ACCIÓN A LA CONTEMPLACIÓN Facilitador: Agustín Prieta (voluntario de Más Que Silencio, psicólogo, promotor de salud, instructor de yoga y meditación) Objetivos: – Facilitar una reflexión personal y en grupo acerca de la… Leer más »Actitudes para vivir con plenitud

Cultivar la auto-compasión

Cultivar la autocompasión a través de la experiencia corporal Facilitadora Marian Colombas: Trainer de Focusing (en el terreno de la espiritualidad) por el International Focusing Institute de Nueva York. Desde hace algunos años, colabora con MQS acompañando las prácticas de Meditación con la Palabra y Mindfulness cristiano. También está interesada en otras prácticas meditativas como la lectio divina o la oración centrante, siempre bajo la orientación de un desarrollo espiritual integral, no dual y experiencial. Objetivos Enfocarnos en el cultivo de la autocompasión a través de la sabiduría corporal y la práctica de Focusing. Aprender a tratarnos a nosotros mismos… Leer más »Cultivar la auto-compasión

Retiro de otoño

Retiro de otoño del 28 de octubre (2023) Objetivos Regalarnos un día de silencio compartido y guiado. Apoyarnos en la experiencia del grupo para entrar en el silencio. Darnos tiempo para contemplar el misterio que somos y nos habita. Programa 10:00 Yoga 11:00 Presentación 11:30 Meditación 1 12:30 Descanso (Café) 13:00 Meditación 2 14:00 Comida consciente 16:00 Chi-kung y Danza Meditativa 16:45 Meditación 3 17:30 Compartir y despedida 18:00 Sesión de Yoga Nidra de 1h 15’ (para los que lo deseen). Lugar Casa de Espiritualidad Cristo de El Pardo: Pista Cristo de El Pardo, 11 28048 Madrid. Autobuses 601 (Intercambiador… Leer más »Retiro de otoño

Cultivar la autocompasión

17 MARZO
Enfocarnos en el cultivo de la autocompasión a través de la sabiduría corporal y la práctica
de Focusing.