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Experiencias en Más QueSilencio

Acabamos de disfrutar del retiro de invierno. Un tiempo de paz, calma, consciencia y apertura a lo profundo. A través de la experiencia de una persona que participó, queremos compartir contigo lo vivido e invitarte a futuros retiros.

Un profundo agradecimiento surge tras vivir el Retiro de invierno. Siento que todo lo que se propone, la forma en que se ofrece y cómo se realiza me ayudan a sumergirme y ahondar en la experiencia del silencio. Es una sencillez fecunda, bella y  verdadera.

La conexión con el cuerpo es fundamental, me ayuda la sesión de yoga inicial, para respirar, sentir el cuerpo, habitar mi postura y prepararme para conectar plenamente con el momento presente.

En los tiempos largos de silencio, siento la energía del grupo, que me anima y me sostiene.

Durante la comida me anclo en los sentidos, para disfrutar plenamente del acto de comer. Saborear, masticar, tocar, mirar…

La danza contemplativa es una experiencia profunda. De nuevo el cuerpo, los movimientos y los sentidos me ayudan a seguir ahondando. Es un momento muy especial de conexión con el grupo.

También pude vivir la experiencia final de yoga nidra. Tras un día de silenciamiento, resulta muy especial.

Mi agradecimiento al equipo de Más Que Silencio que preparó y  facilitó esta hermosa travesía. También a todas y cada una de las personas que participaron.

Participante

Te animamos a visitar nuestra web y también Instagram para conocer todas nuestras actividades y propuestas. El próximo retiro será el 10 de mayo.

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