cuerpo

Yoga

Hatha Yoga

Hay muchos tipos de Yoga y cada uno pone el acento en trabajar un aspecto de la persona. En Más Que Silencio, practicamos el Hatha Yoga. Se trata de un conjunto de ejercicios físicos (Asanas), ejercicios de respiración (Pranayama) y ejercicios de relajación e integración corporal.

danza contemplativa

Danza Contemplativa

La danza contemplativa es, además de una meditación en movimiento, una forma de conectar con nuestro interior y expresar la experiencia espiritual que llevamos dentro. Son sencillas coreografías muy cuidadas que armonizan cuerpo, mente y espíritu. Además, los movimientos son lentos, llenos de significado y acompasados con la respiración.

Taller de Escucha (finalizado)

Taller de Escucha Corporal y Meditación

Todo organismo vivo cuenta con un dinamismo interno que sabe lo que necesita para su desarrollo, eficacia y plenitud y le empuja en esa dirección. Para poder escuchar la guía de ese dinamismo es necesario observar cómo nos afecta lo que vivimos sin hacer juicios. Dinamiza: Charo Rodríguez. Fecha: 30 de Noviembre.

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¿Qué es Kiocho?

Kiocho es una técnica física suave y consciente cuyo fin es unificar todo nuestro ser: cuerpo, mente y espíritu. Se podría considerar una meditación en movimiento, intercalando también meditación interna y autoconciencia corporal.