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hatha yoga

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Yoga con Teresa

    María Ángeles
    Nuestra amiga María Ángeles nos comenta su experiencia personal y los beneficios que le han supuesto asistir a las sesiones de Hatha Yoga de los martes, con Teresa, en Más que Silencio.

    Yoga

    Hatha Yoga

      Hay muchos tipos de Yoga y cada uno pone el acento en trabajar un aspecto de la persona. En Más Que Silencio, practicamos el Hatha Yoga. Se trata de un conjunto de ejercicios físicos (Asanas), ejercicios de respiración (Pranayama) y ejercicios de relajación e integración corporal.