Lola Munilla

mindfulness

Primeros pasos con Mindfulness

Meditar significa entrar en un proceso a largo plazo, en un entrenamiento gradual de la atención, en el que simultáneamente se va realizando un cultivo de nuevas actitudes mentales como la aceptación, la observación sin juicios, la paciencia amable, el no aferrarse a los pensamientos… (Artículo extraído del blog “Estrategias y Meditaciones para el Bienestar”, de nuestro colaborador Agustín Prieta).

Taller de Crecimiento Personal

Taller Crecer en la Confianza en Uno/a Mismo/a

Con este taller de Crecimiento Personal, impartido por Lola Munilla, pretendemos caer en la cuenta de qué pasa en mí cuando vivo desde la confianza y cómo ayudar a que sea así en el día a día. Aforo máximo: 8 personas. Fecha: Domingo, 19 de Enero. TALLER COMPLETO.