meditación en movimiento

Vida en Danza

La Vida en Danza

Inma Sánchez nos comparte en este artículo su reflexión sobre las dos sesiones que dinamizó en nuestro centro, dentro del espacio Meditar con el Arte. Este espacio, que ha tenido una gran acogida y es muy especial para nosotras, es una de las novedades más importantes de este curso.

Yoga

Hatha Yoga

Hay muchos tipos de Yoga y cada uno pone el acento en trabajar un aspecto de la persona. En Más Que Silencio, practicamos el Hatha Yoga. Se trata de un conjunto de ejercicios físicos (Asanas), ejercicios de respiración (Pranayama) y ejercicios de relajación e integración corporal.

danza contemplativa

Danza Contemplativa

La danza contemplativa es, además de una meditación en movimiento, una forma de conectar con nuestro interior y expresar la experiencia espiritual que llevamos dentro. Son sencillas coreografías muy cuidadas que armonizan cuerpo, mente y espíritu. Además, los movimientos son lentos, llenos de significado y acompasados con la respiración.

danza meditación

Taller de Danza para el Silencio y la Meditación

Taller impartido por Lorraine Pratt, religiosa de la Sociedad del Sagrado Corazón, bajo la temática “La Creación es un canto de alabanza: Bailemos”. La danza como un apoyo para el silencio y la meditación. Fechas: 7 y 8 de Marzo.

kiocho-ana-ruiz

¿Qué es Kiocho?

Kiocho es una técnica física suave y consciente cuyo fin es unificar todo nuestro ser: cuerpo, mente y espíritu. Se podría considerar una meditación en movimiento, intercalando también meditación interna y autoconciencia corporal.