yoga

Retiro de Silencio

Retiro de silencio (Otoño)

Ven a los Retiros de Más Que Silencio y regálate un día de silencio compartido y guiado. Fecha: 9 de Noviembre.

Yoga

Hatha Yoga

Hay muchos tipos de Yoga y cada uno pone el acento en trabajar un aspecto de la persona. En Más Que Silencio, practicamos el Hatha Yoga. Se trata de un conjunto de ejercicios físicos (Asanas), ejercicios de respiración (Pranayama) y ejercicios de relajación e integración corporal.