Taller de Iniciación a la Meditación

Meditación

“Si te pierdes el momento presente, te estás perdiendo tu cita con la Vida. ¡Eso es muy serio!”

– Thich Nhat Hanh

Organiza

Centro Más Que Silencio

Dinamiza

Equipo de Más Que silencio

Objetivos

  • Ofrecer algunos puntos básicos para empezar a meditar: la postura, la respiración, enfocarse en el momento presente.
  • Poder hacernos conscientes de cuáles son nuestras motivaciones para meditar.
  • Ofrecer algunas pautas de actitud interna: apertura, curiosidad, amabilidad y respeto por sí mismo, paciencia amorosa; falta de juicio de valoración, de expectativas.
  • Descubrir que todos y todas podemos meditar.

Fecha y Horario

Sábado, 19 de Octubre de 2019.
Horario de 10:00h a 14:00h y de 16:00h a 20:00h

Ubicación

Centro Más Que Silencio, C/ Princesa 25, 5º, puerta 4. Edificio Hexágono.

metro-madrid

Metro: Ventura Rodríguez, Plaza España, Argüelles

emt-madrid

EMT: Líneas 1, 2, 44, 133, 138, C1, C2

Matrícula

Matrícula: 50€ (IVA incluido)
Nº cuenta: ES32 2038 1046 5160 0058 4968 (Bankia).
Titular: Asociación EN-RED-ADAS.
Concepto: “Taller de Inic. Meditación”
Confirmar el pago a masquesilencio@gmail.com, indicando Nombre, Apellidos, Dirección y NIF
Llevar calcetines de repuesto para la sala.

Más información

660 36 78 31 (Elena)

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