Talleres y retiros

La renovación por el amor

En lo más profundo de nuestro ser habita un anhelo de encuentro. Un deseo silencioso de volver a la Fuente, de abrir el corazón a la presencia de Dios que vive en nosotros. Sin embargo, en medio del ritmo cotidiano, muchas veces perdemos el contacto con ese espacio interior donde Él nos espera. La danza contemplativa es una forma sencilla y profunda de volver a ese lugar. A través del movimiento consciente, el silencio, la música y la oración del cuerpo, la danza se convierte en un camino de encuentro con Dios. No es necesario saber bailar. No se trata… Leer más »La renovación por el amor

Meditación Celebrativa Equinocio

El equinoccio de marzo nos recuerda que la naturaleza respira en ciclos, y que nosotros también formamos parte de ese pulso antiguo y sagrado. En este momento del año, la luz y la oscuridad se equilibran, ofreciéndonos una invitación poderosa: detenernos, observar y reencontrar nuestro propio centro. Meditar en esta transición no es solo un acto de calma, sino un gesto profundo de alineación con la vida misma. Cuando te sientas en silencio durante el equinoccio, estás entrando en un espacio simbólico donde lo viejo y lo nuevo se encuentran. Es un umbral. La tierra despierta, las semillas se abren… Leer más »Meditación Celebrativa Equinocio

Luz y Coraje

Meditar es un acto de coraje. Aunque parezca quietud, aunque desde fuera se vea como silencio, por dentro es un salto. Y no cualquier salto: es como el del nadador que, desde lo alto, mira el agua inmóvil antes de lanzarse. Allí arriba sentimos la altura. Sentimos el vértigo de enfrentarnos a nuestra propia mente: pensamientos que no paran, emociones que incomodan, recuerdos que pesan. La tentación es bajar por la escalera, volver a lo conocido, distraernos. Pero el meditador valiente respira hondo. No porque no tenga miedo, sino porque entiende que la luz no se encuentra evitando la profundidad.… Leer más »Luz y Coraje

Buscando tu calma

En ocasiones, el peso del estrés cotidiano parece apoderarse de nosotros: la mente acelerada, la tensión acumulada, esa sensación de no poder parar. Sin embargo, existe una herramienta poderosa y accesible que nos permite relacionarnos de otra manera con todo eso. La meditación nos enseña a observar nuestras emociones sin ser arrastrados por ellas, recuperando poco a poco el centro desde el que habitamos nuestra propia vida. Su eficacia para reducir el estrés y promover el bienestar está ampliamente respaldada por la evidencia científica. Este taller nace del deseo de poner esa herramienta al alcance de todos. A lo largo… Leer más »Buscando tu calma

¿Qué soy?

«El practicante permanece contemplando el cuerpo en el cuerpo, las sensaciones en las sensaciones, la mente en la mente y los fenómenos en los fenómenos, con atención clara, comprensión y ecuanimidad.» Sutra Satipatthana ¿Qué soy? Cuando la atención ayuda a transformar la comprensión. Enseñanzas de Buda. A menudo vivimos sosteniendo una idea de nosotros mismos que rara vez nos detenemos a examinar. Este encuentro es una invitación a regresar al origen, a las fuentes de donde nacen las prácticas que hoy conocemos como mindfulness, y a hacerlo desde una pregunta esencial que ha acompañado a los seres humanos desde siempre:… Leer más »¿Qué soy?

Liberando la Esperanza

Con la Pascua de trasfondo nos adherimos a ella a través de la danza contemplativa. Entramos en nuestro interior como un espacio de quietud y movimiento a la vez. En esa quietud descubrimos lo que se mueve dentro, lo que hay, lo que somos… Caminamos hacia la Vida porque somos movidos siempre hacia la Luz, pero en nuestro recorrido nos encontramos con heridas, miedos, malos funcionamientos… que nos atan y oprimen… necesitamos reconocerlas y dejarlas existir para que puedan ser sanados. Es un camino liberador que nos llena de Esperanza. Objetivos Metodología En un ambiente de silencio y respeto practicaremos… Leer más »Liberando la Esperanza

El don de liberar cargas

En el camino de la meditación descubrimos un don silencioso y profundo: la capacidad de liberar cargas. Así como un globo aerostático necesita soltar peso para elevarse, nuestra conciencia requiere desprenderse de aquello que ya no le permite ascender. Cada pensamiento repetitivo, cada emoción no resuelta, cada expectativa ajena que cargamos es un lastre que nos mantiene anclados. Meditar no es añadir nada, sino soltar. Es confiar en que al dejar ir, el espacio interior se expande de forma natural. Cuando respiramos con atención y presencia, comenzamos a reconocer qué cargas no nos pertenecen, cuáles ya cumplieron su propósito y… Leer más »El don de liberar cargas

Retiro de Invierno 2026

«Nadie puede oír en ruido ni oír fuera; una persona que quiera oír a Dios debe ser callada y recogida.» Meister Eckhart, Sermón 4 AVISO: Ya se han solicitado todas las plazas disponibles para el retiro. Si te interesa y no quieres quedarte sin plaza la proxima vez, ¡suscríbete a nuestra newsletter y te avisaremos cuando haya plazas disponibles para nuestras actividades! Pulsa a «Me interesa» en el recuadro y únete. En invierno, cuando la tierra baja la voz y el mundo se repliega bajo su manto frío, las palabras de Eckhart encuentran un eco natural. El silencio que él… Leer más »Retiro de Invierno 2026

MEDITACIÓN CELEBRATIVA

SOLSTICIO DE INVIERNO Una llamada a renacer El solsticio de invierno marca el punto más profundo de la noche, pero también el instante en que la luz comienza, silenciosamente, a regresar. Es un umbral sutil, un recordatorio de que todo ciclo tiene un corazón luminoso que late incluso en los momentos de mayor quietud. Por eso, en este solsticio te invitamos a compartir una meditación especial, un espacio para recordar que dentro de ti también habita esa luz que nunca se extingue. Participar en esta práctica es un acto simbólico y poderoso: eliges detenerte, respirar y abrirte a una renovación… Leer más »MEDITACIÓN CELEBRATIVA

Más quejas no, gracias.

La gratitud funciona como una brújula que realinea el ánimo cuando la mente empieza a girar en espiral. Cuando agradeces, incluso en silencio, algo dentro de ti acomoda las piezas y deja espacio para una claridad más serena. Para quienes practicamos meditación, agradecer no es un gesto obligado ni un optimismo forzado, sino una forma de recordar que la vida se despliega más allá de nuestras expectativas personales. Cuando dejamos de reclamarle al mundo que sea distinto, nos descubrimos sostenidos por una presencia que no necesita nombre. Cada inhalación se vuelve un regalo que no pedimos; cada exhalación, una entrega… Leer más »Más quejas no, gracias.