Retiro de Primavera 2026

«Escuchar con atención es una forma de amor, y solo es posible en el silencio.»

 Tich Nthat Han

La primavera no hace ruido cuando llega. No anuncia su presencia, no compite, no se apresura… y, sin embargo, lo transforma todo. Bajo la tierra, en silencio, las semillas se abren paso, preparándose para florecer. Así también ocurre dentro de nosotros.

Un retiro de silencio es un terreno fértil. Es el espacio donde lo que parecía detenido empieza a moverse con suavidad. Al igual que enseña Thich Nhat Hanh, el silencio no es ausencia, sino presencia profunda.

Permítete soltar el ruido, las respuestas inmediatas, la necesidad de hacer. Confía en ese proceso invisible, como la primavera confía en su tiempo. No necesitas forzar tu crecimiento: solo crear las condiciones para que ocurra.

Tal vez no veas resultados al instante, pero algo en ti ya está despertando. Y cuando llegue tu momento de florecer, será natural, auténtico y lleno de vida.

Programa

10:00-10:10h – Presentación y cuestiones prácticas
10:10-11:15h – Yoga suave
11:30-12:30h – Meditación 1
12:30-12:50h – Pausa (té)
12:50-13:50h – Meditación 2
14:00h – Comida consciente
16:00-16:45h – Danza contemplativa
16:50-17:30h – Meditación 3
17:30-18:00h – Compartir

Objetivos

• Regalarnos un día de silencio compartido y guiado.
• Apoyarnos en la experiencia del grupo para entrar en el silencio.
• Darnos tiempo para contemplar el misterio que somos y nos habita.

Equipo necesario

Información importante: Para garantizar tu comodidad durante la sesión, te recordamos que cada participante debe traer su esterilla de yoga,  al igual que su cojín o banquito para meditar si es que lo utilizas. Al traer tus propios elementos, no solo aseguras tu higiene personal, sino que también contribuyes a crear un espacio más consciente y responsable para todos. Si tienes alguna duda sobre qué material necesitas o no cuentas con algún elemento específico, no dudes en contactarnos con antelación para poder orientarte.

Fin de plazo para la inscripción: una semana antes de la fecha de cada retiro.

Dinamiza

El equipo de Más Que Silencio