“Cuando el silencio se instala en nosotros, se descorre un velo y el mundo adquiere una nueva luminosidad“
Xavier Melloni
Programa
10:00-11:00h – Yoga
11:00-11:30h – Meditación 1
11:30-12:00h – Descanso (Café)
12:00-13:00h – Meditación 2
13:00h-14:00h – Paseo contemplativo
14:00h – Comida consciente
16:00-16:45h – Danza Meditativa
16:45-17:30h – Meditación 3
17:30-18:00h – Compartir y despedida
18:00-19:00 – Yoga Nidra (voluntario)
Objetivos
- Regalarnos un día de silencio compartido y guiado.
- Apoyarnos en la experiencia del grupo para entrar en el silencio.
- Darnos tiempo para contemplar el misterio que somos y nos habita.
Dinamiza
El equipo de Más Que Silencio
