Yoga suave y yoga Nidra

En un ambiente acogedor y lleno de calma, exploraremos movimientos fluidos y pausados que no solo liberan el cuerpo de tensiones acumuladas, sino que también nos permiten entrar en un espacio de mayor escucha y atención hacia nuestro ser. Esta experiencia de yoga suave es ideal para quienes buscan una aproximación espiritual y respetuosa al yoga, donde cada movimiento se convierte en una oportunidad para conectar con la quietud y el equilibrio interior.

El Yoga Nidra es una práctica de meditación guiada que permite sumergirnos en el «sueño consciente». En este estado de relajación profunda, transitamos un viaje interior de visualización y entrega, soltando cada capa de ansiedad y estrés hasta descansar en la paz de nuestra propia esencia. A través de Yoga Nidra, cultivamos una serenidad duradera que va más allá del momento de la práctica, acompañándonos en nuestra vida cotidiana. Este taller es una invitación a desconectar del ruido exterior y abrazar una quietud que renueva y nutre el alma.

Metodología

La metodología del taller se basará principalmente en ejercicios prácticos. Seguiremos unas líneas parecidas a las utilizadas en nuestro espacio semanal: Yoga Nidra.

Fechas y Horario

Sábado 30 de noviembre de 10:00h a 12:00h

Aportación económica sugerida

10€ . No es necesario inscripción. Entrada hasta completar aforo.