
¿Qué es Kiocho?
Kiocho es una técnica física suave y consciente cuyo fin es unificar todo nuestro ser: cuerpo, mente y espíritu. Se podría considerar una meditación en movimiento, intercalando también meditación interna y autoconciencia corporal.
Dicha técnica está basada en los cinco elementos de la medicina ayurveda india: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter. Dichos elementos tienen su correspondencia, cada uno de ellos, en una zona del cuerpo a la vez relacionada con los chacras.
A nivel corporal
Los ejercicios que se realizan van desbloqueando las articulaciones, que son las transiciones entre un elemento y otro. Esto permite que la energía se pueda ir liberando desde los pies hacia la cabeza, recuperando así su movimiento constante y fluido.
Por tanto, con esta práctica tomamos conciencia, de una forma consciente, de la sensación de cada parte de nuestro cuerpo. Así, descubrimos cada una de ellas para conocerla y conseguimos que la mente sea consciente de las tensiones presentes en ella para que, al ser atendidas amablemente, se distiendan.
Al realizar esta práctica regularmente, conseguimos que se vaya generando una autoconciencia corporal en lo cotidiano. Estamos ampliando conciencia a la sensación sentida de nosotros mismos.
A nivel mental
Al practicar Kiocho, estamos realizando un ejercicio de concentración muy potente que entrena la mente a poner conciencia en el aquí, en el ahora, donde la vida permanente mana para ser atendida conscientemente. La práctica continuada de esta actividad genera mayor conciencia del presente, en el día a día, de forma natural.
A nivel espiritual
Gracias a esta voluntad, constante en esta práctica, de atender al presente a través de la sensación y la conexión de la mente con la corporalidad, nos permitimos “atender sin juzgar” la sensación, acoger cada parte de nuestro cuerpo. Esto último se ve favorecido también por la conciencia silenciosa que, de forma simultánea, intercalamos entre cada grupo de ejercicios en base a los cinco elementos.
De este modo, este acoger sin juzgar, esta atención reposada, ya está siendo pura presencia amando cada zona corporal. Esta mirada sin juicio abraza y sana. Vamos a reconocer esa presencia que siempre somos y no miramos que es conciencia consciente de nuestro puro ser, de esta esencia infinita de amor que vamos a reconocer y a encontrarnos con ella inevitablemente en esta práctica.
Previamente a la tabla de ejercicios de Kiocho, se realiza una tabla para movilizar la energía en todas las direcciones de nuestro campo energético: Norte, Sur, Este, Oeste, Cielo y Tierra.
Ven a practicar Kiocho a Más Que Silencio
Durante el curso 2022/2023, el Kiocho vuelve a tener su hueco en nuestro espacio semanal de silencio, de la mano de Ana Ruiz. Las sesiones se impartirán presencialmente en el centro todos los martes, de 17:00h a 18:30h, y de forma online los jueves, de 10:30h a 12:00h, a través de Zoom:
ID de reunión: 868 8479 2698
Código de acceso: 688570
Enlace directo:
https://us06web.zoom.us/j/83856184923?pwd=QUJLcHpoQjRuNHVLVm1oclZRbzc4UT09
Aportación voluntaria.
Hola, qué tal, te escribo desde México. Me encantaría entrar a las sesiones de Kiocho con Ana. Debido a la diferencia de horario, ¿existe la posibilidad de ver sesiones grabadas?
abrazo
Rocío
Hola Rocío, las sesiones no se graban, sólo se pueden disfrutar en directo. El acceso es libre y gratuito. Un saludo.
Acabo de enterarme…si voy hoy..tengo sitio?..Vivo un poco lejos y hay que ser puntual lógicamente….
Puedes acudir al inicio de las clases entre semana sin problemas, preferiblemente un poco antes para facilitar la entrada a la sala. Gracias!
Buenos días, me gustaría mucho acudir presencialmente a la clase de Kiocho,
no he practicado nunca esta actividad. Que tengo que hacer para asistir
el próximo Martes 21 de septiembre? Gracias.
Buenos días Karmen,
Para asistir a la sesión de Kiocho sólo debes acudir el martes a las 17h (mejor un poco antes para entrar más tranquilamente y poder cumplir las normas de distancia por el Covid). Es una práctica meditativa con unos movimientos muy suaves, sólo necesitas venir con ropa cómoda y unos calcetines de repuesto para acceder a la sala.
Te esperamos.
Buenas tardes!
Podría unirme a partir de febrero a Kiocho los martes por la tarde?
Necesitaría llevar algo?
Muchas gracias!
Buenas tardes Antonia,
Claro! No hay problema. No necesitas nada, en el Centro tenemos esterillas y todo lo necesario.
Ven con ropa cómoda y no olvides traer unos calcetines de repuesto para la sala, por temas de higiene.
La práctica es abierta a todo el mundo y sólo se recomienda una aportación voluntaria o donativo para los gastos del local, ya que la actividad es llevada por una voluntaria del Centro, Ana Ruiz. Puedes venir cualquier martes/jueves para comenzar.
Un saludo,
El Equipo de Más Que Silencio.
Podria incorporarme ya a la practica de Kiocho
Buenas tardes Lucía, puedes acudir a la práctica cuando quieras. Es mejor si reservas tu plaza en https://www.meetup.com/masquesilencio, indicando que asistirás a la sesión, por si se llena la sala, ya que el aforo está limitado a 10 personas por el Covid. Gracias.
Gracias.
Desearía saber cuando comienza esta práctica, coste de la misma y si es necesario asistir los dos días en semana (martes y jueves)
Buenas tardes, Candelas. La práctica comienza el próximo martes 17 Septiembre. Todas las sesiones del espacio semanal son independientes, puede acudir a las que desee. Aún así, al ser una actividad nueva este año, la monitora que la realiza le informará mejor durante la misma. En cuanto al coste, la aportación es voluntaria, como en todas las prácticas del espacio semanal (martes a jueves). Gracias.
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