Este es nuestro Blog: Apuntes, artículos, opiniones y reflexiones del equipo de voluntarios de Más Que Silencio. También información y reseñas sobre los talleres y prácticas meditativas que realizamos en nuestro centro. Puedes dejarnos tus preguntas, valoraciones y comentarios. ¡Gracias por tu participación!
«La comprensión es la puerta a la libertad y la atención alerta es la madre de la comprensión. Propicia que lo profundo salga a la superficie» – dice Nisargadatta. Y ese será el propósito de la jornada: concedernos tiempo para atender, para comprender, para ser.
Ani Ayllon
¿Qué me aporta el grupo de Mindfulness Cristiano? Para mí formar parte de este grupo y sentirme parte activa en él es muy importante. Meditar en grupo aporta muchas más cosas debido a la interacción recíproca que se da…
Mari Fran Sánchez Vara
El otoño es una estación propicia para vaciarnos de lo que nos sobra y así poder renacer de nuevo. Al igual que los árboles se desprenden de sus hojas, me sentí invitada a practicar el desprendimiento o el desapego, justo cuando lo necesitaba.
Nuestra amiga Lala Franco nos resume el encuentro que tuvimos en Más que Silencio con Pepa Torres, quién nos acercó a la figura de Etty Hillesum. Etty, una joven judía víctima de los horrores del nazismo, nos enseña a través de sus diarios cómo podemos vivir en el amor y sin odio, por muy terribles que sean nuestras circunstancias.
Agustín Prieta reflexiona sobre las VII Jornadas Más que Silencio, con Teresa Guardans. Filóloga y humanista, Teresa se apoya en textos espirituales clásicos y contemporáneos para reflexionar sobre la experiencia del silencio como forma de acción que pretende potenciar una visión diferente de la realidad y una relación con la vida más plena.
Inma Sánchez nos comparte en este artículo su reflexión sobre las dos sesiones que dinamizó en nuestro centro, dentro del espacio Meditar con el Arte. Este espacio, que ha tenido una gran acogida y es muy especial para nosotras, es una de las novedades más importantes de este curso.
El arte nos ayuda a ir más allá del raciocinio, toca nuestros sentidos y nos ayuda a acceder a nuestra humanidad de un modo único para cada persona. Este espacio busca que la experiencia artística resuene en el silencio y hable a nuestro ser profundo. Pretendemos unir arte, palabra y silencio para vivir una experiencia espiritual.
Un proceso de aprendizaje donde nos ponemos en contacto con lo mas profundo. Los textos sagrados albergan una fuerza propia que ilumina nuestra vida, contienen milenios de sabiduría acumulada y, sobre todo, son lugar de encuentro con el Misterio y con Dios.
La actividad Meditar con el Arte es una experiencia que explora corporalmente las conexiones entre nuestra capacidad de trascendencia y la experiencia artística. Desde el proceso creativo, hemos querido acceder a la profundidad del ser. Además, es una experiencia inmejorable para aquellas personas que les cuesta concentrarse en la meditación.
Hay muchos tipos de Yoga y cada uno pone el acento en trabajar un aspecto de la persona. En Más Que Silencio, practicamos el Hatha Yoga. Se trata de un conjunto de ejercicios físicos (Asanas), ejercicios de respiración (Pranayama) y ejercicios de relajación e integración corporal.